こんにちは！　毎日暑い日が続きますが、みなさんいかがお過ごしですか？

熱中症に気をつけることはもちろんですが、湿度が高く蒸し暑くなると胃腸の働きも低下するので、冷たいものを飲み過ぎて夏風邪をひいたり夏バテをしないようご注意下さい。

外側は暑くても、内蔵が冷えて働きが悪くなっていると、だる～いと感じる夏バテの原因になります。

さて、今日は日々の暮らしに取り入れやすいお役立ち情報が満載の

中医学情報サイト「こころとカラダの元気をつくるCOCOKARA」を紹介します。

最近では、若い人の間でも中医学に興味を持つ人が増えて来ています。

（下線部をクリックするとCOCOKARAへ移動します）

COCOKARAは、数千年という長い歴史に裏づけられた中国の伝統医学「中医学」の情報を発信しているサイトです。イスクラ産業株式会社がサイトの運営をしています。

主な内容は以下の通りです。

■体質チェック：

• 暮らしの養生はいろいろありますが、自分の体質に合っていますか？
• 36問の質問に答えて、ご自身の体質をチェック！
• 自分の体質に合った食事や生活の養生法を知ることができます。

■お悩み症状：

• 病院に行くほどではないけれど…
• 悩んでいても対策が分からない症状はありませんか？
• 症状にはタイプがあり、その対処法もさまざまです。
• 症状別に改善していくための食事や生活の養生法を知ることができます。

■中医学WEBマガジン：

• サイト内の会員登録（登録無料）をすると、定期的にメールマガジンが配信されます。
• もっと日常に中医学を取り入れたい方におススメです。
• 薬膳レシピ、美容法など暮らしに活かせる中医学の情報がいっぱいです。

1.体質・症状・季節に合わせた薬膳レシピ集。

2.季節ごとに起こしやすい美容の悩みを体質に合わせたケアで解決、日々の美容タイムに中医学をプラスして、もっと健康美人に！

3.中医学STUDY、中医学をさまざまな視点から分かりやすく学ぶことができます。

いかがですか？　ぜひこちらのサイトを利用して、料理に美容にカラダのために、中医学の知恵を日常生活に取り入れてみてください！